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휴식으로 재충전에 시간을 갖어보자
휴식으로 재충전에 시간을 갖어보자서녘 섬 사이로석양이 질 때이제는초가삼간으로 돌아가쉬고싶다.손마디 굵어지고허리 굽을 때이제는일손 놓고고향산천으로 돌아가쉬고싶다.백발머리 이고기억 아물거려남의 나이 먹을 때이 몸땅 속에편안히 누이고 싶다.번뇌의 불길 속에서몸과마음 ‘세비야 전 69분’ 이강인, 패스 성공률 90%-최다 드리블 돌파 활약자동차보험트럼프 ‘우크라 스캔들’ 다른 핵심 증언자, 백악관 떠난다소상공인대출‘모두의 거짓말’ 의문의 중심에 선 온주완..이민기X김시은 진실 밝힐 단서 찾을까우체국암보험[삶의 향기] 의미의 영역을 벗어나 누리는 쉼다음인코더[퇴근길 한 컷]‘꽃길만 걸어요’…1억2000만 국화꽃, 화순에서 만나요우체국 실비보험경쟁 피해 틈새 시장을 노려라. 관심 높아지는 여성향 게임치아보험지난해 청년수당 만족도 ‘99.4%’국가서민대출[최상연의 시시각각] 허경영의 데스노트빕스 12월 할인이두헌의 사부곡, 유열의 애처가…오랜만에 근황 공개(밥은 먹고 다니냐?)메리츠화재실비보험[채널예약]팝핀현준, KBS2 가족 예능 ‘살림남2’ 합류보험가입확인[김지수의 인터스텔라]"공이 오면 공을 친다" 2군에서 홈런왕까지, 이승엽의 인생 수업자동차보험료계산기[인터뷰] ‘블랙머니’ 이하늬 “정신도, 몸도 훈련하면서 살아요”주택화재보험팔로워 3200만 ‘고양이 송’ 펑티모, 내년 한·중 동시방영 ‘연종천강’ 출연실비보험순위현아, 플라워 샤워암보험추천“가격경쟁력 밀리는 해외수주戰, ICT 무장 ‘스마트 건설’에 활로”해외여행지순위[프리미어12] 방심은 금물…약해도 너무 약한 푸에르토리코부모님보험종근당고촌재단, 대한민국 교육기부대상 ‘명예의 전당’ 헌액롯데월드 12월 할인데뷔 1주년 맞은 이강인, 공격형 미드필더로 69분 소화간병인보험홍남기 “분양가 상한제, 시장영향 최소화…이상거래 엄정 대응”햇살론자격조건
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그 고샅길을 오르면
그 고샅길을 오르면조금은 가파른 그 고샅길을 오르면오랜 세월 누군가를 기다리다지친 듯 늙은 잔등이 누워 있다.고샅길을 아침부터음산하게 덮고 있어더욱 호젓한지도 모른다.더러는 대숲 바람이 서걱서걱 울면서 기웃거리는 건 그도 외로워서다.밤이면 겨우 스며드는 으스름 달빛이 여윈 등을 토닥거려 줄 뿐.누구나 터벅터벅누군가의 지친 한숨을 밟아가며 오르고저 또한가쁜 숨을 토해 놓을 수 밖에 없더니라.변함없이 황토 빛으로 앓고 있는늙은 잔등에 오르려면. ‘같이 펀딩’ ‘이달의 좋은 프로그램 상’ 수상자동차보험료비교견적사이트양현석, 비아이 마약 의혹 제보자 협박 혐의로 입건자동차보험다이렉트YG에 예고된 ‘꽃길’, 빅뱅 재계약·세무·경찰조사 마무리 등 호재 속 목표 주가 ↑자동차책임보험함중아 간경화 투병→1일 별세…빈소는 부산 영락공원 장례식장자동차보험료비교견적사이트흥국생명 이재영 "GS칼텍스 꼭 이기고 싶어요"우체국 실비보험배우 신다은-디자이너 임성빈 부부, 유튜브 채널 ‘임소장과 신난다은’ 오픈태아보험순위비교"깊어가는 가을 도깨비책방 오세요"...10월 문화가 있는 날실손보험[속보] 美 트럼프 대통령 "중국과 1단계 무역 합의 임박"다이렉트자동차보험비교견적사이트인천시, 돼지 살처분 농가에 생계안정자금 우선 지원소득공제용연금저축강하늘, 샘컴퍼니와 ‘동백꽃 필 무렵’까지만…신생 TH컴퍼니로 간다롯데월드 11월 할인김학범호, 사우디아라비아 2:0 완파…이동준·조규성 릴레이골우체국 실손보험“고법 부장판사 관용차 지급 관행 개선”인터넷자동차보험비교견적사이트[속보] 광화문서 보수성향 단체 집회… 세종대로 6개 차선 통제얼굴살빼는법한샘, 부동산 침체로 3분기도 부진…영업익 30% 감소다이어트‘1주 1권’ 팔린 노벨문학상 수상자 책… 발표되자 ‘인기몰이’네이버백신 다운로드‘한국 영화 발전을 위한 진단과 대안’ 토론회 “대기업 독점 구조 개선해야”치과보험비교홍콩 대학생, 최루탄 피하려다 추락 ‘의식불명’…경찰,응급차 막아 논란텔레그램 PC버전 다운로드文대통령, 부산서 국무회의 주재⋯"25일 한·아세안 정상회의, 新남방정책 중간 결산"햇살론대학생 [리뷰] 저렴한 고주사율 모니터를 찾는다면? 엑스스타, DP2790CU 모니터 전주맛집
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그 고샅길을 오르면
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긍정적으로 바라보기
긍정적으로 바라보기10대 자녀가 반항을 하면그건 아이가 거리에서 방황하지 않고, 집에 잘 있다는 것이고,지불해야 할 세금이 있다면그건 나에게 직작이 있다는 것이고,파티를 하고 나서 치워야 할 것이 너무 많다면그건 친구들과 즐거운 시간을 보냈다는 것이고,옷이 몸에 좀 낀다면그건 잘 먹고 잘살고 있다는 것이고,깎아야 할 잔디, 닦아야 할 유리창, 고쳐야 할 하수구가 있다면그건 나에게 집이 있다는 것이고,정부에 대한 불평불만의 소리가 많이 들리면그건 언론의 자유가 있다는 것이고,주차장 맨끝 먼 곳에 겨유 자리가 하나 있다면그건 내가 걸을 수 있는데다 차도 있다는 것이고,난방비가 너무 많이 나왔다면그건 내가 따뜻하게 살고 있다는 것이고,교회에서 뒷자리 아줌마의 엉터리 성가가 영 거슬린다면그건 내가 들을 수 있다는 것이고,세탁하고 다림질해야 할 일이 산더미라면그건 나에게 입을 옷이 많다는 것이고,온몸이 뻐근하고 피로하다면그건 내가 열심히 일했다는 것이고,이른 새벽 시끄러운 자명종 소리에 깼다면그건 내가 살아 있다는 것이고,그리고이메일이 너무 많이 쏟아진다면그건 나를 생각하는 사람이 그 만큼 많다는 것이다. 아이의 감정에 리듬을 맞춰 말했더니후유장애진단서검찰, 정경심 구속기소…자본시장법 위반 등 14개 혐의(종합)국세 납세증명서 발급첫 방송 ‘신서유기7’ 제작진 “역대급 분장 기대해도 좋을 것”암보험비교사이트[화보] 이보미, 치마가 펄럭일정도의 강력한 샷자동차보험료비교견적사이트‘프로듀스 X 101’ 조작 논란에 ‘아이즈원’ 활동 재개 ‘미지수’운전자보험비교사이트에스퍼 美국방장관 곧 방한…SCM서 한미동맹 논의암보험[민학수의 All That Golf]최혜진, 타이틀 싹쓸이... 역대 7번째 전관왕자동차보험료계산기10년간 논의한 ‘실손보험 청구간소화’…21일엔 통과되나다이렉트자동차보험밀양시청·화순군청 회장기 단체전 우승내보험확인"공주대 논문 제3저자 조국 딸, 연구소서 수초 물만 갈아줬다"실비보험도수치료[TV조선] 조국 사태의 수호자들스케일링보험적용DK도시개발, 검암역 4805가구 분양대행사 공개 모집자동차보험비교[WS 4] 차갑게 식은 워싱턴 방망이… ‘득점권 부활’ 절실자동차책임보험제1회 더+행복한은퇴이야기 공모전 “아프리카에 학교 세우며 행복해 졌어요”실손의료비‘퀸덤’ 오마이걸 마지막 경연곡 ‘게릴라(Guerilla)’ 음원 공개고액암종류외교부 “방위비협상서 전략자산 전개 비용 거론되지 않아”개인파산신청자격슈퍼라운드 첫 상대 미국은…MLB 10년 이상 뛴 베테랑들 눈길햇살론자격조건[조이HD]현아, 플라워샤워로 컴백무직자소액대출화성 현직 경찰관 근무지서 총기로 극단적 선택유병자실손보험볼턴 前 보좌관 "트럼프, 개인 이해관계로 외교 정책 결정...재선時 NATO 탈퇴"인터넷자동차보험비교견적사이트도심 속 작은 음악 축제 ‘서교레코즈 뉴플레이리스트’다이어트도시락[김광일의 입] 공수처는 위헌이다실비보험비갱신뉴욕 증시, 일부 기업 실적 부진에도 소폭 상승…다우 0.17% 올라자동차보험[속보]홍남기 "분양가 상한제 추가적용도 배제 안해"임플란트가격버스서 여성 몰카 찍은 남성 무죄 이유는…"레깅스는 일상복"HP 프린터 드라이버 다운로드[WS 5] 휴스턴, 2패 뒤 3연승… 2년 만의 우승에 -1승충치치료비용[포토] 신한은행, KEB하나은행 꺾고 시즌 첫 승!개인회생대출새 KBS 일일극 ‘꽃길만 걸어요’ 최윤소 “본방사수 꼭이요” 인증샷도수치료실비일 언론 "이낙연-아베, 의례적 회담... 평행선 그쳐"60대실비보험김무성, 친박계 겨냥 “통합 이야기 나오면 몇몇 재 뿌리는 독설”자동차보험비교‘497세대’서 읽는 대한민국 경제[동아 시론/김상봉]도수치료실비보험“포트폴리오로 활동 관리 … 희망 전공 바뀌어도 걱정 마세요”실비보험비교사이트‘아내의 맛’ 김빈우 26kg 감량 성공법 공개유튜브 음원추출[부고]김선남 별세·류기준 부인상·선경 혜경 종선 경주 상욱 상완 모친상 外메리츠실비보험현대건설 이도희 감독 "이다현, 더 다양하게 기용할 것"인스타그램 pc버전체면 구긴 삼성전자…우주로 쏜 ‘셀피 장비’ 美 농가 마당에 쾅자동차다이렉트보험비교"고교서열화 고착화 명백 … 문제 대학들 추가 특감"더페이스샵 11월 세일SK네트웍스 직영 주유소, 현대오일뱅크로치아크라운가격이재용 부회장, AI ‘올인’…“삼성전자, AI 후발주자에서 게임체인저로”자동차보험다이렉트
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가을철 건강관리 : 기본부터 지켜주세요!
가을철 건강관리 : 기본부터 지켜주세요!1. 수분보충가을 공기는 건조하기 때문에 최대한 많이 수분을 섭취해주는 것이 좋다. 우리의 호흡기 점막은 건조함에 취약해 바이러스 공격에 약하다. 때문에 틈틈이 수분을 섭취해야 감기나 독감 바이러스에 노출될 가능성이 적어진다.2, 위생관리외출 후에는 반드시 손을 씻고 양치질을 해야 한다. 외부에서 노출된 바이러스와 세균을 사멸시킬 수 있기 때문이다. 면역력이 많이 약한 사람이라면 귀가 직후 바로 샤워해 머리카락과 몸에 달라붙은 미세먼지까지 씻어내는 것이 좋다.3. 충분한 수면체력 소모가 커지면 그만큼 면역력도 떨어진다. 따라서 하루 7시간에서 8시간 정도의 충분한 수면을 통해 부족한 체력을 보충해주어야 한다.4. 규칙적인 운동‘운동’이라는 단어만으로 피로감을 느끼는 사람들이 적지 않다. 하지만 전문의가 권장하는 것은 격렬한 운동이 아닌 하루 30분 정도의 가벼운 유산소 운동이다. 걷는 시간을 조금만 늘려도 면역력은 높아진다.5. 풍부한 영양소 섭취가공식품과 인스턴트 음식은 줄이고 채소나 과일 위주의 식단을 늘려보자. 여기에 제철 음식까지 섭취해 준다면 금상첨화다.6. 보습관리가을은 공기가 건조해 피부 건강에 악영향을 미친다. 샤워나 목욕 후 반드시 보습제를 발라주자. 두꺼비생태공원 민간위탁 논란, 무엇이 문제?신생아보험검찰 “타다, 사실상 콜택시”…타다쪽 “재판서 불법여부 가리자”치아크라운가격“아이 책임 아닌 만큼 책임 있는 어른들 나서야”운전자보험서희건설, ‘이천 대흥 지역주택조합’ 사업 약정 체결도수치료실비보험뉴질랜드 동성혼 男 국회의원 "대리모 입양 절차 손보겠다"암보험추천일본정부 대상 소송 첫 변론기일 맞는 피해자 할머니들스케일링보험적용이상윤 “장나라와의 열애? 세상에 가능성 없는 일 없다”자동차보험비교박보영, 팔 부상 휴식기 “조금 쉬려고…너무 질타 말아달라” 메리츠 암보험안구건조증 환자 절반이 염증 때문… 염증 검사 해봐야기초생활수급자대출소유, KBS ‘드라마스페셜-때빼고 광내고’로 데뷔 첫 정극연기 도전실비보험도수치료美-멕시코 국경 장벽에 시소 설치한 로널드 라엘 UC버클리 교수스케일링가격심상정 vs 나경원, “밥그릇 본색” 주고받기우체국 실비보험40-20 기록한 AD, 레이커스 소속 16년만의 대기록메리츠화재실비보험낙엽쓸기 ‘공공근로’ 100세 할머니메리츠실비보험보아 생일파티, 귀여운 모자 쓰고 활짝암보험추천포항 롯데백화점, 2019년 마지막 정기 겨울세일 15일부터종신보험연금보험매력적인 눈빛의 네이처 새봄자동차책임보험[챔피언스리그] 차붐 넘은 손흥민, 안드레 고메스 향한 기도 세리머니암보험비갱신형정부 “자사고·외고 2025년 일반고 전환” 고교서열화 해체한다우체국 실손보험[케이블·위성 하이라이트]2019년 10월 25일에뛰드 하우스 11월 세일[전문] 지코 측 “온라인상 허위사실 유포 법적대응…선처-합의 無”자동차보험료계산"우리 아들 살지 못하도록 방치... 왜 죽였는지 알고 싶다"치아보험추천[포토]이창수,관촬예능 출연 경험 있어요자동차보험료비교견적사이트[포토]염기훈, 우승의 주역이야메리츠치아보험허미정, LPGA 대만 대회 첫날 공동 선두...고진영·박성현은 부진서민대환대출실종 신고됐던 70대 할머니, 정화조 물탱크에서 숨진 채 발견돼임플란트가격브아걸 가인 "긴 공백기 나 때문, 앞으로 말썽부리지 않을 것"자동차다이렉트보험수험생이 가장 듣고 싶지 않은 말, 2위 “재수하면 되지”…1위는?도수치료실비한상혁 "법무부의 오보 언론사 검찰 출입통제 훈령, 부적절한 측면 있어"종신보험비교양의지, 어딜 감히실손보험비교사이트미국, 파리기후협약 공식 탈퇴... 민주당 "인류에 대한 모욕"한컴타자연습 2019 무료설치일흔살 최백호 “이제 어른됐어요”다이렉트자동차보험내년 기초연구에 1조5천억원 지원…올해보다 3천200억원 늘려실비암보험포항11·15촉발지진 범대위, 국회 앞 대규모 상경 집회…“지진 특별법 제정하라”실비보험다이렉트매일유업, 예비 아빠가 선물하는 만월여행 성료…아빠육아 꿀팁 전수해 호평차보험비교사이트文대통령, 딱 맞춰 입장한 아베에 악수만…4개월만의 재회다이렉트자동차보험료비교견적사이트삼성디스플레이·아산시 ‘상생협약’ 탕정단지, 세계 최고 생산단지로단기간 다이어트나경복·황경민 40점 합작, 우리카드 2연패 탈출간병인보험추천‘책임정치’ 강조한 오신환 “문 대통령, 조국 사태 사과해야”HP 프린터 드라이버 다운로드
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UPDATE: 2023년 06월 07일 17시 38분